酸枣仁建议每天喝两次，早晚冲泡一次，有助于睡眠。酸枣仁最好用玻璃或陶瓷容器浸泡，不要用金属水壶浸泡。酸枣仁有一定的毒副作用。注意冲泡时间不要太长或太短，也不要长时间饮用。
酸枣仁建议一天喝两次
建议每天喝两次酸枣仁泡水，早晚各冲泡一次。酸枣仁泡水有助于睡眠。对于经常失眠和精神衰弱的人来说，最好在早上早餐后或睡觉前1-2小时喝酸枣仁泡水。
酸枣仁最好不要用金属水壶泡水。酸枣仁是酸性的，可能在高温下与金属产生有毒物质，对健康有影响。因此，最好用玻璃或陶瓷容器浸泡酸枣仁。
酸枣仁有一定的毒副作用。注意冲泡时间不宜过长或过短。不宜长期饮用。饮用一段时间后，必须停止饮用，以免产生毒副作用，对身体造成损害。如果发现失眠没有好转，建议去医院咨询。