喝茉莉茶的好处和坏处

喝茉莉茶的好处：1、美容护肤可以帮助人体清除体内自由基；2、缓解情绪可以逐渐平静人们原本干燥和抑郁的情绪。喝茉莉茶的缺点：1、体质虚寒会导致手脚冰凉、腹泻、胃寒等体寒症状；2、失眠，让人晚上睡不着，第二天就没精神了。

1、美容护肤

喝茉莉花茶有美容护肤的好处。茉莉花茶富含维生素、氨基酸、类黄酮等成分，可以帮助人体清除体内自由基，使人的肤色越来越红润，皮肤变得嫩白。

2、舒缓情绪

喝茉莉花茶有缓解情绪的好处。茉莉花茶很冷。对于脾气暴躁的人来说，适当喝一杯茉莉花茶可以逐渐平静人们原本干燥和抑郁的情绪，缓解不良情绪的影响。

1、体质虚寒

喝茉莉花茶会使人体质虚寒。茉莉花茶本身就是一种冷茶。如果你喝得太多，会导致手脚冰凉、腹泻、胃寒等体寒症状，使人越来越害怕感冒。

2、失眠

喝茉莉花茶会让人失眠。茉莉花茶含有咖啡因、咖啡因、茶多酚等成分，能刺激人体，使人晚上无法入睡，第二天无精打采。