喝茶对身体有好处：1、缓解辐射可以缓解辐射对人体的伤害；2、美容护肤可以清除人体内的自由基。喝茶对身体有害:1、失眠会导致人晚上无法入睡；2、茶中的鞣酸会影响吸收，阻碍人体的吸收。
喝茶对身体有好处
1、缓解辐射
喝茶有缓解辐射的好处。茶中的茶氨酸能吸收辐射，缓解辐射对人体的伤害。因此，对于经常坐在电脑前的人来说，喝茶可以缓解辐射伤害。
2、美容护肤
喝茶有美容护肤的好处。茶含有多种微量元素和活性物质。适量饮用可以去除人体内的自由基，使人看起来更年轻，提亮肤色。
喝茶对身体有害
1、失眠
喝茶会导致失眠。茶中的咖啡因、咖啡因、儿茶素等物质会对人体产生强烈的刺激作用，使人晚上无法入睡。在严重的情况下，它也会导致神经衰弱。
2、影响吸收
喝茶会影响吸收。茶中的单宁酸会与蛋白质、钙、铁、锌等微量物质结合，产生不被人体吸收的物质，严重阻碍营养吸收，对身体有害。
喝茶对身体的坏处 喝茶对身体的好处