湿气重的人建议喝红茶。红茶能有效排出体内水分，具有暖身作用。喝红茶时，建议用95℃以上的沸水冲泡，以沉淀红茶中的含量。此外，湿气重的人不建议喝绿茶，这很容易加重体内的水分。
湿气重的人喝红茶
湿气重的人建议喝红茶，这样可以最大限度地排出体内的水分。这是因为红茶是一种完全发酵的茶，茶相对温和，有滋养胃和温暖身体的作用，长期饮用，可以达到去除水分的目的。
注意冲泡红茶时，最好用95~100℃的沸水冲泡，这样可以更好地刺激红茶中所含的物质。其次，冲泡时注意水温不要太低，以免红茶浸泡死亡 茶汤和红茶的香气可以避免降低。
同时，水分过多的人不建议喝绿茶，因为绿茶很冷。长期饮用，不仅不能达到去除水分的效果，而且会加重人体内的水分，更会对人体产生一定的影响，还会使人害怕寒冷和寒冷的症状。
湿气重的人喝红茶