长期饮用普洱茶具有保护胃、清洁口腔、清新呼吸、补充丰富氨基酸、儿茶素等成分的作用。但是，要注意几种禁忌，包括发烧、感冒、胃肠溃疡和月经妇女。
普洱红茶的功效和禁忌
喝适量的普洱茶，茶中含有的物质对胃没有刺激作用，醇厚的茶汤进入人体形成粘膜，长期饮用普洱茶对胃有保护作用。
普洱红茶具有保护口腔的作用。茶富含氨基酸、儿茶素、烟酰胺等成分，饮用时会残留在口腔中，起到消毒杀菌的作用，保持口气清新。
但需要注意的是，发烧、感冒的人不应该喝普洱茶，这会影响身体的康复。胃溃疡的人也不应该喝，这会加重胃肠道不适。妇女在月经期间不应喝普洱茶，这可能会导致月经过多的血液。