不建议每天喝荷叶茶。它的茶很冷。长期每天饮用容易造成脾胃负担，不利于健康。特别是对于脾虚、肾寒、月经期妇女等体质不适的人，最好少喝或不喝。建议每2-3天喝一次荷叶茶。
荷叶茶不能天天喝
用荷叶茶泡水有很多好处，但不建议每天喝。喝太多可能会增加胃的负担，引起腹泻。荷叶茶凉，适合炎热天气饮用，但长期饮用可能会损害脾胃和健康。
尤其是体质不合适的人，如脾虚肾寒，应少喝荷叶茶；女性月经期间最好不要喝；怀孕期间，女性身体处于特殊阶段，不适合在水中饮用荷叶茶，容易对自身和胎儿健康构成威胁。
建议每2-3天喝一次荷叶茶，每次冲泡一袋，放入杯中，倒入150毫升热水，浸泡约10分钟，最好在饭前半小时或饭后一小时喝，每袋可反复冲泡三次。
荷叶茶不可以天天喝