喝乌龙茶一般不会影响睡眠，尤其是白天，不会影响晚上的睡眠。注意不要喝太浓的乌龙茶，这对你的胃不好。不要空腹或饭前喝乌龙茶，这很容易刺激你的胃。
乌龙茶不会影响睡眠
喝乌龙茶是否会影响睡眠需要很短的时间。如果你白天喝茶，晚上的睡眠就不会有问题。但晚上睡觉前尽量不要喝乌龙茶。茶中的咖啡因对神经有兴奋作用，可能会影响睡眠。
此外，乌龙茶最好少量饮用，浓茶不应饮用，不仅对胃不利，而且比淡茶更有可能影响睡眠。同时，不建议喝冷茶，乌龙茶是平的，冷茶叫冷，对胃不利，可能导致腹泻。
此外，空腹或饭前不宜饮用乌龙茶，也容易对胃造成一定的刺激，可能引起头晕、恶心等不适。最好在饭后一小时喝茶，这有助于减少腹部脂肪的积累。
乌龙茶不会影响睡眠