早上喝红茶比较好。红茶温和，不会刺激早上半部分恢复的胃。早上喝红茶可以清洁肠道，促进代谢物排出，及时补充水分，有助于血液循环，让人瞬间充满活力。
早上喝红茶很好
早上起床后，肠胃处于半休息状态，需要一定的时间才能恢复正常。因此，不适合喝凉茶或对肠胃有刺激性的茶，否则容易腹痛。这时，你可以喝一杯红茶。红茶温和，不会伤害你的胃，让人瞬间充满活力。
喝红茶对润肠排便有很好的效果。食物在胃里停留了一夜，需要排除体外。早上喝一杯红茶可以清洁肠道，促进肠道蠕动，排出积聚在胃里的代谢物。同时补充夜间身体流失的水分，有助于血液循环。
但体质特别弱、胃不好、胃肠道疾病患者早上不建议喝茶，或喝开水更好，以防止胃不适、头晕等问题。早上不建议喝冷茶、浓茶、大量茶、空腹茶，这些都会对身体造成一定的损害。
早上喝红茶好