空腹喝茶不是很好，可能会引起胃肠道不适，也可能会引起头晕、心悸、恍惚等反应。然而，每个人的体质都是不同的。如果你想空腹喝茶，你可以逐渐选择红茶、熟茶或岩茶来滋养胃。
空腹喝茶不好
一般来说，空腹喝茶可能会引起胃肠道不适，尤其是早上空腹喝茶。如果腹部没有食物，茶会稀释胃液，降低消化功能。同时，茶叶中的一些成分会进入血液，引起头晕、心悸、恍惚等不适。
当然，每个人都有不同的体质，并不是每个人都不能空腹喝茶。如果你想空腹喝茶，建议逐步选择红茶、熟普、岩茶等养胃茶，不要喝绿茶等凉茶。
但为了健康，最好避免空腹喝茶，以免引起身体不适。此外，饭后不宜立即喝茶，对胃肠道消化不良，最好在饭后半小时后喝茶。
空腹喝茶不好