喝普洱茶时，先将盖碗放入茶洗中，倒入沸水烫洗，然后将5~7g普洱茶放入盖碗中，用沸水冲泡，5秒钟后倒入茶汤，继续将沸水倒入盖碗中，然后盖上盖子炖3~5分钟。
喝普洱茶
为了达到普洱茶的减肥效果，饮用时需要将盖碗放入茶洗中，打开盖子，将沸水注入盖碗中，然后盖上盖子，用沸水倒入盖碗中，或将盖碗放入玻璃茶中，倒入清水，将玻璃茶放在电茶炉上煮至沸腾，达到清洗消毒的目的。
然后将5~7克普洱茶放入盖碗中，注入沸水冲泡，用勺子快速搅拌茶汤，5秒钟后倒出茶汤。然后继续往盖碗里倒入沸水，盖上盖子炖3~5分钟，闻到鲜茶的香味后再喝。
喝普洱茶时，不要在茶汤中加入任何糖，因为如果在普洱茶中加入糖，会大大降低普洱茶的减肥效果。相反，它也可能发挥增肥的作用，使人们喝得越来越胖。
普洱茶的喝法