喝苦荞茶的作用

促进睡眠，喝一杯苦荞茶可以缓解压力，逐渐放松，获得充足的睡眠；排便，苦荞茶含有大量的膳食纤维，主要是不溶性膳食纤维，可促进胃肠蠕动。

促进睡眠

喝苦荞茶可以促进睡眠。对于整天精神紧张的上班族来说，喝一杯苦荞茶可以缓解压力，逐渐放松紧张的神经，获得充足的睡眠。

醒酒敌烟

喝苦荞茶有醒酒敌烟的作用。对于长期饮酒的人来说，适当饮用苦荞茶可以有效缓解酒精对肝脏的负担，保护肝脏，缓解尼古丁对人体的伤害。

润肠通便

喝苦荞茶有润肠通便的作用。苦荞茶含有大量的膳食纤维，主要是不溶性膳食纤维。适当饮用苦荞茶可促进胃肠蠕动，排出体内毒素垃圾。