1、早上，玫瑰茶入口甘软而不腻，可与其它茶饮用；2、下午冲泡喝玫瑰茶有助于缓解疲劳，提神醒脑，缓解情绪；3、饭后，喝玫瑰茶可以促进消化，避免人体消化不良。
早上
玫瑰茶入口甘软而不腻。早上早餐后喝有助于排毒养颜。它可以单独酿造，也可以与其他茶一起酿造，如甘草、菊花、枸杞等。
下午
下午的工作状态一般都很差。冲泡几杯玫瑰茶可以缓解疲劳，提神醒脑，缓解情绪，从而提高工作效率，帮助调节气血。
饭后
每餐后一小时也是喝玫瑰茶的最佳时间。玫瑰茶含有苹果酸，具有一定的消化作用，能促进食物的消化吸收，防止消化不良。