晚上能喝蜂蜜水吗？

晚上可以适量喝蜂蜜水，但睡前不要马上喝。你需要在睡觉前5小时左右喝。因为蜂蜜水含糖量高，睡前饮用会导致体内糖分升高，导致肥胖、糖尿病等问题。蜂蜜水也可以和菊花茶、枸杞、玫瑰、红茶一起酿造。

晚上可以喝蜂蜜水

你可以在晚上喝蜂蜜水，但最好不要在睡觉前立即喝，因为蜂蜜水含有更多的糖，甚至在睡觉前喝会导致体内的糖，体内的糖增加，导致肥胖。

晚上喝蜂蜜水时，尽量在睡觉前5小时左右喝。蜂蜜水虽然能安神，促进胃肠消化，润肠，但糖分过多，最好淡饮。

蜂蜜水不仅可以直接在水中饮用，还可以与红枣、枸杞、菊花茶、玫瑰、红茶一起酿造，效果会很好，但要少量饮用。