铁观音和龙井都很好。铁观音属于半发酵茶，有“七泡有余香”的称号。经常饮用可以调节人体酸碱平衡。龙井是中国十大名茶之一，富含氨基酸、叶绿素等成分，能促进胃肠道消化，缓解油腻。
铁观音和龙井都很好
铁观音中所含的儿茶素具有一定的抗氧化作用，可延缓衰老；牙齿过敏可将冲泡过的茶叶放入口中咀嚼，具有一定的抗过敏作用；铁观音碱性明显，经常饮用可调节人体酸碱平衡。
龙井富含氨基酸、叶绿素等营养物质。能有效缓解油腻，促进胃肠道消化，减少胃肠道脂肪的积累，茶中含有的咖啡因能刺激中枢神经系统，提神，缓解疲劳。
铁观音属于半发酵茶，具有独特的“观音魅力”，具有天然兰花香味，有“七泡有余香”的称号；龙井属于非发酵茶，是中国十大名茶之一。铁观音和龙井都是优质茶，各有优势。
铁观音和龙井都很好