制作荷叶茶的方法和步骤

采摘新鲜荷叶，清洗干净，沥干，用微波炉中火烘烤约两分钟，然后撕碎并储存在容器中。荷叶茶很酷。建议与其他材料一起饮用，如枸杞8g、干荷叶15g，用开水冲泡5分钟左右即可饮用。

制作荷叶茶的方法

制作荷叶茶需要新鲜的荷叶。采摘的荷叶不宜过黄或过嫩或过老。最好在农历八月采摘。带回家清洗后，沥干水分，放入微波炉中，用中火烘烤约两分钟。烘烤后，将荷叶撕碎，放入容器中保存。

由于荷叶茶的凉性较重，建议不要单独饮用，可与其它材料合理搭配。例如，准备枸杞8g、将15克干荷叶放入茶壶中，加入开水浸泡5分钟，加入适量冰糖，搅拌均匀后饮用。

荷叶茶适合饭前至少半小时饮用，饭后不建议饮用。饭后喝荷叶茶容易刺激胃，影响食物消化。一天可以喝3-4杯，夏天冷藏后味道更好，冬天最好趁热喝。