白茶的茶是冷的。体质虚弱的人应尽量少喝，以免加重体质寒冷，不利于身体恢复。同时，每次冲泡时间不宜过长，否则会使汤色变深，影响茶汤的口感。味道不好。最好每次冲泡1次～2分钟左右。
体虚的人少喝
白茶的茶很冷。最好饭后喝。如果经常喝，可以去火降噪，但不适合身体虚弱的人。否则会加重身体寒冷，甚至部分身体功能障碍，不利于身体的恢复。
泡茶时间不宜过长
白茶属于半发酵茶，冲泡时间不宜过长，否则会使汤色变深，从而影响茶汤的味道，喝起来没有味道，最好每次保持在1～2分钟左右，茶量大的话可以适当多泡几次。
不宜喝太多
白茶营养价值丰富，但平时要少喝。因为它富含茶多酚、植物碱、咖啡因等物质，容易引起失眠，影响人体睡眠质量。最好每隔2次～每三天喝一次。
不宜喝太多 不宜泡茶过久 体虚的人少喝