经常喝红茶好还是绿茶好？

红茶和绿茶各有优点，可根据自己喜欢的口味和自己的情况综合选择。红茶属于全发酵茶，茶温和，具有促进食欲、排尿等作用，适合中老年人饮用。绿茶属于无发酵茶，有点冷，能去除油腻，能促进食欲。

红茶的功效

红茶属于全发酵茶，温热，适合胃寒、四肢寒冷、体弱、老年人饮用，可促进食欲、排尿、消除水肿、消除疲劳、增强心肺等效果，但注意结石患者和贫血患者，不建议饮用红茶。

绿茶的功效

绿茶属于非发酵茶，有点冷，但有助于延缓衰老，预防心血管疾病，增强体质，防止辐射。它还具有美化皮肤、提神醒脑、促进排尿、去除油脂和油腻、减少脂肪和帮助消化的作用。但是，不建议胃寒、贫血等患者饮用绿茶。

对比红茶和绿茶

红茶和绿茶对人体都有一定的帮助，各有各的好处，无论高低。可以根据自己喜欢的口味和自己的情况综合选择，但要注意的是，有些患者不建议喝红茶和绿茶。