晚上喝什么茶好？

晚上喝三种茶比较好：1、晚上喝熟普有助于促进消化和消脂；2、红茶，晚上喝红茶有很好的暖胃作用；3、白茶，如寿眉，或红茶，有助于促进消化。

熟普

一日三餐后，一些油腻的食物会在体内积累。晚上适当饮用一些煮熟的普通食物有助于消除体内积累的脂肪，促进消化和消除脂肪，同时温暖胃部。煮熟的普通茶温和，晚上喝不会影响睡眠。

红茶

红茶是一种完全发酵的茶。茶多酚含量低，对胃的刺激性小。它也更适合晚上饮用。特别是对于脾胃虚弱的人，晚上喝红茶时加入一些牛奶，有很好的温胃暖胃作用。

白茶

如果你不喜欢喝普洱茶和红茶，你也可以用白茶代替，比如寿眉。寿眉茶进入肺经，茶性平和，晚上饮用不会影响睡眠。此外，红茶也适合晚上饮用，有助于促进消化，减少体内脂肪的积累。