喝毛尖茶的好处和坏处

毛尖茶有清洁口腔的好处，可以防止细菌在人体口腔中繁殖，防止口腔炎症。它还具有健胃消食的优点，能促进人体胃内消化液的分泌，缓解脾胃不和和消化不良。喝毛尖茶会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。也容易失眠，让人不能好好休息，睡不着觉。

喝毛尖茶的好处

1、清洁口腔

毛尖茶有清洁口腔的好处，因为毛尖茶含有一些天然杀菌成分，可以防止细菌在人的口腔中繁殖，从而产生气味，然后保持人的呼吸新鲜，防止口腔炎症。

2、健胃消食

毛尖茶有健胃消食的好处，因为毛尖茶含有活性玫瑰，可以促进胃内消化液的分泌，加速脂肪和蛋白质的分解，从而缓解脾胃不和和消化不良。

喝毛尖茶的缺点

1、影响铁的吸收

喝毛尖茶会影响铁的吸收，因为毛尖茶中的单宁酸会与人体内的铁结合，产生不溶性物质，影响铁的吸收，进而导致缺铁性贫血的症状。

2、容易失眠

喝毛尖茶很容易失眠，因为毛尖茶中的一些物质会刺激人们的大脑，有兴奋剂的作用，然后让人们不能好好休息，睡不着，会让人们第二天失去精神。