1、准备:准备5g白茶。如果用白茶饼冲泡，用茶刀或茶针撬开；2、冲泡:第一泡用热水冲泡，冲泡3分钟，一般冲泡5次；3、注：早上最好喝茶，能提神醒脑，提高工作效率。
准备
准备5克白茶。如果用白茶饼冲泡，用茶刀或茶针撬开。紧实的茶用茶针在其表面扎孔，然后沿孔线折断。松散的茶饼可以用茶刀撬开。建议用玻璃冲泡。
冲泡
冲泡时注意，第一泡用热水冲泡，第二泡3分钟，第三泡5分钟。冲泡次数越多，冲泡时间越长。白茶一般冲泡5次，5次后味道比较淡。不建议喝。
注意
白茶属于微发酵茶。茶有点凉。体质寒冷的人也可以在夏天喝，但最好在饭后喝，以免引起不适。最好在早上喝茶，这样可以提神醒脑，提高工作效率。