适合秋季养生茶

乌龙茶，将5~6g乌龙茶放入盖碗中，用沸水冲泡；玫瑰茶，将6~8g玫瑰茶放入玻璃中，用80~85℃开水冲泡；菊花茶，将5~7朵菊花茶和冰糖放入玻璃中，用75~80℃开水冲泡。

乌龙茶

秋天适合喝乌龙茶。打开碗盖，将5~6g乌龙茶放入碗中，用沸水冲泡，然后盖上碗盖，炖4~5分钟。乌龙茶中的茶香飘出来后，就可以喝了。

玫瑰花茶

秋天适合喝玫瑰茶。首先，将6~8g玫瑰茶放入玻璃中，注入80~85℃的沸水，直到玫瑰茶在水中绽放并散发出淡淡的香味。

菊花茶

秋天适合喝菊花茶。将5~7朵菊花茶和冰糖一起放入玻璃中，用75~80℃的沸水冲泡。菊花茶在水中浸泡后，让人品尝到一丝甜味。

金银花茶

秋天适合喝金银花茶。将6~7g金银花茶与冰糖一起放入玻璃杯中，倒入约90℃的沸水，搅拌均匀，耐心等待4~5分钟，散发出金银花茶的味道。

银耳莲子茶

秋天适合喝银耳莲子茶。先将15g银耳和30g干莲子用温水浸泡，然后洗净，放入锅中煮沸。然后加6个红枣和30g干百合煮20分钟，最后加3g冰糖。