不建议一起喝牛奶和茶。牛奶富含蛋白质和微量元素。和茶一起喝会让人无法吸收牛奶中的营养，破坏牛奶中的营养成分。而且牛奶会破坏茶中的活性物质，影响茶本身的功效，尤其是茶多酚，会降低茶多酚的抗氧化作用。
牛奶和茶不能一起喝
牛奶和茶不建议一起喝，因为牛奶富含蛋白质和微量元素，可以帮助人们补充人体所需的营养，但如果牛奶和茶一起喝，会引起胃肠道不适，使人体不能吸收牛奶中的营养，损害牛奶中的营养。
从茶的角度来看，牛奶会破坏茶中的活性物质，影响茶本身的功效。特别是对于茶多酚，牛奶中的三种酪蛋白会附着在茶多酚上，降低茶多酚的抗氧化作用。
此外，茶不仅不能和牛奶一起喝，准确地说，所有的乳制品都不能一起吃，事实和牛奶一样，会影响人体对乳制品的吸收，减少茶本身在人体中的作用。
牛奶和茶不能一起喝