空腹喝茶的危害

1、刺激胃，早上起床不要直接喝茶，茶含有更多的单宁酸，会导致便秘；2、阻碍消化，饭前立即喝茶会稀释胃液，影响食欲，饭后也会阻碍食物消化；3、影响睡眠，晚饭前喝茶汤会引起兴奋，导致晚上失眠。

刺激肠胃

早上起床不能直接喝茶，茶含有更多的单宁酸，空腹饮酒会导致便秘，刺激胃，导致食欲不振，茶汤直接进入胃，导致胃吸收过多的咖啡因。

阻碍消化

饭前不能喝茶汤，饭前胃空，导致茶汤稀释胃液，影响饮食，茶也会抑制胃液分泌，导致饭后消化不良，茶中的单宁酸物质会与蛋白质结合，长期形成结石。

影响睡眠

晚饭前喝茶。茶中含有咖啡因和单宁酸，会阻碍肠道的吸收。咖啡因会影响水面，刺激大脑，导致失眠和腹痛，对人体有一定的影响。