茶中含有咖啡因，所以喝茶可以提神，改善新陈代谢和利尿剂。茶泡得越浓，咖啡因含量越高，相应的提神效果越好。但浓茶不宜饮用，对胃有刺激性。
茶中含有咖啡因
茶中含有一定量的咖啡因，这取决于不同的茶。根据不同的生产工艺，茶可分为红茶、黄茶、绿茶、白茶、红茶、绿茶六类，其中绿茶未发酵，咖啡因含量较高。
喝茶可以提神，这是咖啡因的作用。咖啡因是一种抗氧化剂。适量摄入不仅能提神醒脑，还能改善新陈代谢，增强体力。同时，咖啡因也有很好的利尿作用。
泡茶越浓，咖啡因含量越多，提神效果越好，和咖啡一样。但是浓茶不宜饮用，不仅对胃有很大的刺激性，还会导致茶味苦涩，难以下口。
茶里有咖啡因