夏天又热又干，人体缺水，容易困倦，易怒，体内水分较重，可以喝绿茶、花茶、普洱茶。绿茶含有茶多酚，可促进唾液分泌，生津解渴；喝茉莉花茶、菊花茶可缓解情绪，放松身心；普洱茶含有多种营养物质，饮用后可去除内湿。
绿茶
夏季气候炎热，高温干燥，缺水。绿茶汤中所含的茶多酚能促进唾液分泌，生津止渴。冲泡后，茶汤清澈，香气清淡，口感清新。夏天很热，出汗量大会导致体内钾流失，钾流失量大会导致人感到疲劳和困倦。绿茶含有钾，可以补充身体。
花茶
在花茶中，茉莉花茶香气最浓，香气浓但不冲洗，香气持久。喝茉莉花茶和菊花茶可以缓解情绪，放松身心，缓解胃肠道不适。冲泡后的茉莉花茶充满了香味，整个茉莉花在杯子里慢慢绽放，在品尝茶的同时观看茶，两种视觉味觉体验。
普洱茶
普洱茶含有茶多酚、氨基酸、水溶性果胶等物质，能刺激口腔粘膜，刺激唾液分泌；夏天喝一杯普洱茶可以促进出汗，茶中的咖啡因也可以促进排泄，加速人体散热，消除食物和油腻。
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