取3-5个新鲜荔枝皮，清洗后放入锅中，加入适量水，用大火煮10分钟，然后取出冷却，想喝的时候可以喝。荔枝皮的性质很冷，用来煮水喝没有毒副作用，但注意冷体质或脾胃虚弱的人应该少喝。
荔枝皮煮水的方法
清洗新鲜荔枝皮后，在锅中加入适量的水。如果一个人喝，一般放3-5个荔枝皮就足够了，太容易煮苦了。放水后，用大火煮沸，然后用小火煎10分钟。煮熟后取出冷却，想喝的时候可以喝。
荔枝皮很冷，用荔枝皮煮水喝，可以防止生气。同时，荔枝皮富含活性酶，煮水可以充分吸收和利用这些有效成分，促进胃肠蠕动，加速消化液分泌，从而增强胃肠消化功能。
用荔枝皮开水饮用无毒副作用。经常饮用有助于清肠解毒，预防便秘，预防肥胖。但需要注意的是，荔枝皮微冷，是脾胃虚寒的人。尽量不要喝太多，以免产生不良影响。
荔枝皮煮水的方法