建议在春天喝花茶。它有甜、凉、香、散的气体，可以缓解春季嗜睡的症状，令人耳目一新。绿茶是夏季的首选，可以起到清凉消暑的作用，也可以喝生普洱茶。秋季建议饮用发酵度较高的乌龙茶和红茶，既能清除体内余热，又能生津养阴。建议在冬天喝红茶。红茶是温暖的，可以给人一种温暖的感觉。
春天
春天，建议喝花茶，因为花茶又甜又凉，又香又散，可以帮助人们散发聚集在体内的寒冷，温暖人们的身体，从而缓解春季嗜睡的症状，令人耳目一新。
夏天
在夏天，绿茶是首选，因为绿茶属于非发酵茶，完美保留了茶的原味，有一定的刺激作用，可以发挥凉爽和夏季的作用。一些体质好的人也可以喝生普洱茶。
秋天
秋季建议饮用发酵度高的乌龙茶和红茶，因为这两种茶的味道介于绿茶和红茶之间，既能清除体内余热，又能起到生津养阴的作用。
冬天
冬天，建议喝红茶，因为红茶很温暖，没有刺激性，可以给人一种温暖的感觉。冬天喝红茶时，可以加入红糖或热牛奶，效果更好。
夏天 春天 秋天