喝普洱茶一个月瘦10斤。生普洱怎么喝才能减肥？

生普洱对人的肠胃有很大的刺激性，建议饭后一小时一小口一小口的味道，以配合消化速度。也可以当早餐茶喝。早上冲泡生普洱茶后，加入鲜奶或鲜奶饮用。也可以和菊花茶一起喝。生普洱茶的解毒减脂与菊花茶的肠道垃圾清除相结合，会起到显著的减肥效果。

饭后喝茶

生普洱对人的肠胃有很大的刺激性，不能一口气喝太多。建议饭后一小时品尝一小口，品尝味道和感觉，配合消化速度。

早餐茶

生普洱茶可以作为早餐茶饮用。早上吃早餐时，用沸水冲泡生普洱茶。五分钟后，在生普洱茶中加入鲜奶或鲜奶。你也可以根据自己的口味加入白糖，这样可以缓解生普洱对胃的刺激。

搭配菊花

生普洱茶可以与菊花茶一起饮用，因为生普洱茶的解毒和减脂作用与菊花茶清除肠道垃圾的作用相结合，在坚持每天饮用的前提下，可以发挥更显著的减肥效果。

加入蜂蜜

用沸水冲泡生普洱茶后，等十分钟左右。生普洱茶稍凉后，加入适量蜂蜜搅拌均匀。蜂蜜的温和可以缓解生普洱茶的刺激性，增强减肥效果。