黑枸应该怎么泡水喝水？

1、茶具，准备玻璃茶杯，方便观赏汤色；2、茶、黑枸杞茶以淡茶为主，一般水量500毫升，加入5~8个枸杞即可；3、水温，冲泡水温在40~50℃左右，黑枸杞中所含的花青素怕高温，冲泡水温过高，会破坏黑枸杞中所含的营养成分。

茶具

准备一个玻璃茶具，黑枸杞根据不同的冲泡水质，冲泡茶汤的颜色也不同，矿泉水会冲泡紫茶汤，自来水会冲泡蓝茶汤，玻璃茶具方便汤的颜色，用沸水冲泡茶具，温杯消毒。

茶水

黑枸杞泡水以清淡为主，不宜放太多枸杞。枸杞营养丰富，量过大适得其反，引起腹泻、上火甚至口腔溃疡。一般水量500ml，放5~8个枸杞就好。

水温

水煮沸后，静置一段时间，可用于冲泡黑枸杞，而不是将水温降至40~50℃左右。黑枸杞中所含的花青素怕高温。如果冲泡水温过高，会破坏黑枸杞中所含的营养物质，影响其功效。