绞股蓝泡水的功效

促进睡眠，适量饮用绞股蓝可镇静催眠，缓解疲劳，放松；美容，绞股蓝富含氨基酸、维生素、黄酮等营养物质，可清除人体自由基；清除粪便，绞股蓝含有50多种皂苷，可帮助人体清除粪便。

促进睡眠

绞股蓝泡水有促进睡眠的作用。绞股蓝本身可以调节人体的兴奋，抑制反应平衡。适量饮酒可以镇静催眠，缓解疲劳，让人放松。

美容养颜

绞股蓝泡水饮料具有美容效果，绞股蓝富含氨基酸、维生素、黄酮等营养物质，可帮助人体清除体内自由基，促进血液循环，发挥解毒和美容的作用。

清除宿便

绞股蓝泡水有清除大便的作用。绞股蓝含有50多种皂苷，可以帮助人体清除血液中的毒素垃圾和大便，缓解头晕症状。