自古以来，就有许多关于普洱茶功效的文章。研究表明，普洱茶是保健饮料之一。对于那些没有喝过普洱茶的人来说，他们心里可能会有这样一个问题，那就是普洱茶真的那么神奇，真的有那么多好处吗？至于这些问题，小编会告诉你喝普洱茶有什么好处。
喝普洱茶的好处
1、抗氧化、抗衰老
现代医学研究表明，人类衰老最重要的原因是脂质过氧化和饮酒过量的自由基，茶具有很强的抗氧化作用和去除自由基的作用，因为它具有明显的抗衰老作用。
值得一提的是，喝未氧化发酵的普洱茶(即生茶)效果更明显，因为这种茶保留了更多的活性成分。
2、预防心血管疾病
喝茶可以降低人体血液中有害胆固醇的含量，增加有益胆固醇的含量，降低血压。同时可以降低血液粘度和抗血小板聚集，对预防心血管疾病(如脑血栓、冠心病等)有效。).根据荷兰最近的一项流行病学调查，喝茶的人可以降低冠心病的风险45%。
3、减肥
普洱茶含有比其他茶更多的皂苷和维生素P，对油腻、血脂和减肥有独特的作用。因此，在法国、德国、意大利、日本、香港、澳门等国家饮用地区，普洱茶有减肥茶、减肥茶、美容茶、长寿茶、苗条茶、刮油茶的美誉。
4、提高免疫性
人体免疫反映了对疾病的抵抗力。人体免疫可分为血液免疫和肠道免疫。喝茶可以增加血液中白细胞和淋巴细胞的数量，提高血液免疫力。
根据美国最近的一份报告，茶中的茶氧酸可以使血液免疫细胞抵抗外部侵袭。除了血液免疫外，喝茶还可以增加肠道中有益细菌（如双歧杆菌）的数量，减少有害细菌的数量，从而提高肠道免疫力。
5、杀菌、抗病毒
喝茶对杀死肠道细菌有持久的作用。在俄罗斯，鼓励腹泻患者喝浓茶汁进行治疗；美国科学家表示，茶中的EGCG对流感病毒有很强的抑制作用，可以防止病毒粘附在细胞上。2003年，世界卫生组织和台湾省专家建议，喝茶可以防止冠状病毒入侵。
6、防辐射
根据广东中山大学何国藩用普洱茶的研究结果，喝2%的普洱茶汤可以缓解钴60辐射造成的伤害。这对解决现代人的网络生活和各种电气辐射问题具有重要的现实意义。
7、保护肠胃(熟茶比较好)
在适当浓度下饮用普洱茶不会刺激胃。粘稠、甘滑、醇厚的茶进入人体胃后会形成一层膜，附着在胃的表面，有利于保护胃。长期饮用普洱茶可以保护胃和胃。普洱茶还具有促进胃肠蠕动的作用，有助于消化和排便。
8、醒酒，解烟毒(解酒最好用熟茶，解烟毒最好用生茶)
普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，保护肝脏。能使乙醇代谢正常顺利进行，增加血管收缩功能；茶碱具有利尿作用，能促进酒精快速排出，减少酒后危害，补充酒精水解所需的维生素C，刺激酒精瘫痪的大脑中心。
用普洱茶解酒不会伤脾胃，不会使醉酒者呕吐，引起恶心疼痛。普洱茶进入胃后，会形成一层粘膜附着在胃表面，对胃产生有益的保护层。此外，普洱茶比其他茶含有更多的可溶性糖，因此对解酒有特殊作用
吸烟可促进人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、尼古丁、甲醛等致癌物相结合，进而转化为无毒化合物或非突变物质排出体外，大大降低了维生素C的含量，导致人体内大量垃圾自由基堆积，给人体留下隐患，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤。
普洱茶富含维生素C，尤其是生茶。正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可达80%左右，茶汤中的维生素C在90℃的温度下很少受损。吸烟者可以摄入适量的维生素C，尤其是坚持喝生普洱茶，可以充分补充吸烟引起的维生素C不足，从而保持人体产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗力。
9、保护牙齿
喝茶可以抑制龋齿在口腔中分泌的酶，使龋齿不能粘在牙齿表面，茶中的茶多酚也可以杀死龋齿。同时，茶中的氟化物可以在牙釉质的制造中发挥作用。它有更强的效果，所以它可以预防龋齿。
在阅读了普洱茶的许多好处之后，你心中的问题是否已经解决了。是的，普洱茶有这么多好处，赶快喝吧！
喝普洱茶的好处