喝白茶有好有坏。喝淡茶可以提神消暑，补充人体所需的水分，缓解眼睛疲劳。喝浓茶容易导致消化不良，阻碍人体对铁的吸收，加速心跳，增加心脏负担。喝淡茶对身体有益，喝浓茶对身体有害。
喝白茶有好有坏
白茶是一种轻发酵茶，发酵时间短。茶中保留了大量的茶多酚，具有提神消暑的作用；茶中所含的咖啡因、氨基酸等物质可以缓解疲劳，补充身体所需的水分，缓解眼睛疲劳。
白茶不炒不揉，最大限度地保留了茶中的有益成分，富含儿茶素、茶多酚，具有良好的抗氧化作用，能有效去除人体自由基，去除活性酶，延缓细胞氧化。
大量饮用浓茶会稀释胃酸，降低胃液浓度，胃液不能正常消化食物，导致消化不良；茶中的单宁酸会影响身体对铁的吸收，贫血饮用会加重贫血；浓茶含有大量的咖啡因，会使人兴奋，加速心跳，增加心脏负担。
白茶喝了有好有坏