秋冬喝什么茶？

秋冬可以喝绿茶，如铁观音、水仙茶、绿茶不冷不热，可以发挥保湿、喉咙、津液等好处。你也可以喝红茶，红茶很温暖，秋冬多喝有助于加热腹部，温暖胃，保护胃，增强体质。此外，你还可以喝普洱茶，这有助于降低血脂和血糖。

青茶

秋冬干燥，人们容易口干，嘴唇干裂，绿茶属于半发酵茶，又称乌龙茶，茶不冷不热，介于红茶、绿茶之间，具有保湿、喉咙、津等效果，特别适合秋冬饮用，如铁观音、水仙茶等。

红茶

秋冬寒邪袭人，人抵抗力差，需要补充一些御寒保暖的东西来增强体质。这个时候喝红茶最合适。因为红茶性质温和，有助于养阳，生热暖腹，暖胃护胃，从而增强人体的抗寒能力。

普洱茶

普洱茶和红茶一样温和，适合秋冬饮用。秋冬是疾病发病率高的时期，尤其是心脑血管疾病。普洱茶具有降血脂、降血糖的作用，特别适合中老年人饮用。尤其是体质寒冷的人，建议秋冬多喝普洱茶。