每天喝普洱茶减肥，怎么喝普洱茶减肥最快？

饮用普洱茶时，建议每天饭后一小时饮用，然后进行适当的锻炼，以帮助燃烧脂肪。你也可以搭配一些枸杞，直接一起冲泡或煮，可以刮脂肪减肥。你也可以用沸水冲泡普洱茶，等十分钟加入柠檬，可以发挥解毒和美容的效果。

配合运动

饮用普洱茶时，建议每天饭后一小时饮用，饮用后进行适当的运动。因为普洱茶只有饭后一小时才能起到最好的效果，适量的运动有助于脂肪的燃烧。

搭配枸杞

喝普洱茶时，你可以搭配一些枸杞，直接把普洱茶和枸杞放进茶杯里，然后用沸水冲泡，或者用沸水煮普洱茶和枸杞，可以刮脂肪减肥。

加入柠檬

用沸水冲泡普洱茶后，等十分钟左右，然后加入柠檬喝茶。因为柠檬富含多种维生素，所以搭配普洱茶可以起到排毒养颜的作用。

早餐茶

普洱茶可以作为早餐茶饮用。早上吃早餐时，用煮沸的牛奶冲泡普洱茶，可以缓解茶对肠胃的刺激，补充营养，进而减肥消化。你可以根据自己的口味适当添加糖。