标签： 吃甜点

如果你睡不着，你可以多喝热水，这可以促进体内咖啡因的消化和排泄。你可以喝热牛奶来缓解茶对神经系统的兴奋。你也可以适当地吃一些甜点。甜点中的大量糖可以缓解神经系统的高度兴奋。你也...