喝生普会影响睡眠

普洱茶分为生茶和熟茶。熟茶性质温和，对睡眠影响不大。睡前一小时喝淡熟茶也有助于安神。生茶含有更多的茶碱和茶多酚，晚上喝后容易影响睡眠，不宜饮用。喝生普通会影响睡眠晚上喝普洱茶会...