晚上可以饮用蜂蜜水

晚上可以适量喝蜂蜜水，但睡前不要马上喝。你需要在睡觉前5小时左右喝。因为蜂蜜水含糖量高，睡前饮用会导致体内糖分升高，导致肥胖、糖尿病等问题。蜂蜜水也可以和菊花茶、枸杞、玫瑰、红茶...

晚上可以喝蜂蜜水，但睡前不要喝。睡前喝会导致体内糖分逐渐升高，从而在体内堆积，导致肥胖。刷牙后喝蜂蜜水会导致蛀牙，所以饭后喝蜂蜜水一小时左右，睡前3~4小时最好。晚上可以喝蜂蜜水晚...