晚上最好不要饮茶

晚上最好不要喝茶。茶有提神的作用。里面的咖啡因能让人兴奋。晚上喝茶或多或少会影响睡眠。至少在睡觉前3-5小时喝茶不会对睡眠产生太大影响。晚上最好不要喝茶尽量不要在晚上喝茶。喝茶或多...