枸杞泡水喝的正确方法

枸杞浸泡在水中时，先清洗15~12个枸杞，然后将枸杞放入玻璃中，注入50~60℃沸水冲泡，2~3分钟后饮用。枸杞中的大部分成分都是水溶性的。如果用沸水冲泡，会破坏枸杞中的大部分营养，大大降低...