枸杞用五六十度水泡

枸杞最好在50-60度的水温下冲泡。如果水温过高，很容易破坏枸杞中的胡萝卜素、甜菜碱和其他营养素。一次放10克枸杞。浸泡在水中后，枸杞也可以干嚼，营养吸收会更好。枸杞用50度或60度水泡用...