茶和牛奶不宜同喝

茶和牛奶不能同时饮用。茶中的单宁酸成分会与牛奶中的蛋白质产生柔软的蛋白质，导致胃肠蠕动减慢和便秘。此外，牛奶中的奶酪素也会在一定程度上破坏茶中的儿茶素，减少茶的营养，增加心脏负...